Witamina D, czyli: Opalaj się w zimie!

W zimie brakuje nam słońca, bo i dni krótkie, i często pochmurno i mgliście… Słońce jest naszemu ciału potrzebne do syntezy witaminy D, w związku z czym możemy mieć z tym problem w tym okresie. Podczas gdy inni sięgają po suplementy tej witaminy, ja sięgam po płaszcz i buty i lezę na spacer. A ogród w słoneczny dzień jest przepiękny, zobaczcie sami!

Opalaj się w zimie, jak ja! 😀

Joanna.